Browsing the archives for the Психология category


Как быть интересным: 10 простых шагов

В апреле 2014 года в издательстве «Манн, Иванов и Фербер» вышел перевод книги художницы и блогера Джессики Хэги «Как быть интересным: 10 простых шагов». Почти 300 страниц советов-мотиваторов, проиллюстрированных наглядными графиками и схемами, пригодятся тем, кто хочет развить креативность, научиться рисковать и доверять своим талантам и способностям.

Forbes выбрал советы из книги Хэги, которые могут пригодиться и в карьере, и в повседневной жизни.

Исследуйте

Continue Reading »

Составляем план саморазвития

embed_asset

Существует пять основных этапов составления плана саморазвития – осознание необходимости, изучение потребностей, познание себя, составление стратегии и действия. Начнем по порядку.

Осознание необходимости

Прежде, чем начать процесс саморазвития, необходимо разобраться – зачем вам это нужно и нужно ли вобще. На данном этапе не так важно, хотите ли вы разбогатеть, или научиться более грамотному общению с людьми – намного важнее наличие сильного желания изменить свою жизнь к лучшему и прикладывать к этому определенные усилия. Вы готовы выйти из зоны комфорта и не боитесь перемен в жизни? Отлично, тогда переходим к следующему пункту.

Continue Reading »

0 Comments

Психология успеха

glass

Профессор взял в руки стакан с водой, вытянул его вперёд и спросил своих учеников:
- Как вы думаете, сколько весит этот стакан?
В аудитории оживлённо зашептались.
- Примерно 200 грамм! Нет, грамм 300, пожалуй! А может и все 500! – стали раздаваться ответы.
- Я действительно не узнаю точно, пока не взвешу его. Но сейчас это не нужно. Мой вопрос вот какой: что произойдет, если я буду так держать стакан в течение нескольких минут?
- Ничего!
- Действительно, ничего страшного не случится, – ответил профессор. – А что будет если я стану держать этот стакан в вытянутой руке, например, часа два?
Continue Reading »

0 Comments

Базовое ощущение безопасности

Очень интересная статья по психологии. Рекомендую.

Вспомните себя ребенком: напуганным, в отчаянии, в одиночестве. Было ли у вас тогда так, что кто-то большой, хороший и тёплый берёт вас на руки, что-то ласково вам говорит, вытирает вам слёзы, гладит вас по голове... и вы потихоньку успокаиваетесь, внутри наступает покой, тишина.

Вот это и есть базовое ощущение безопасности.

На нём строится всё остальное. Оно является ресурсом, который, ощущая внутри, отталкиваясь от которого, человек идёт по жизни.

Если его нет внутри в здесь и сейчас - никакая классная идея: мечта, цель - не приносит удовлетворения. Мало того, чем больше задаёшь себе вопросов про то, чего же я хочу или что мне делать, тем больше нарастает тревога.

Очень часто поиск целей - это, на самом деле, поиск этого самого внутреннего ресурса, базовой безопасности. Когда он есть, когда человек им наполнен, вопросов о смысле жизни не возникает, дорога возникает под ногами идущего сама.

Continue Reading »

0 Comments

Главные мысли всех психотерапевтических книг

leto_thailand

Психотерапевт Шед Хелстеттер в одной из своих книг напечатал список «главных мыслей» и рекомендаций всех психотерапевтических книг. Это:

1. Верь в себя
2. Придерживайся собственных приоритетов
3. Возьми ответственность за свою жизнь
4. Создай сам свое будущее
5. Сфокусируйся на том, что ты хочешь
6. Визуализируй свои цели
7. Никому не позволяй контролировать твою судьбу
8. Будь креативным
9. Думай крупными масштабами, но разбивай работу на малые части
Continue Reading »

0 Comments

10 мифов об интровертах

intoverti

Миф #1 — интроверты неразговорчивы.
Это не так. Просто они не говорят, если им нечего сказать. Они не любят пустую болтовню. Если заговорить с ними о чём-то, что их интересует, их невозможно будет остановить.

Миф #2 — интроверты стеснительны.
Стеснительность не имеет ничего общего с интроверсией. Интроверты не боятся людей, но для контакта им нужна причина. Они не общаются только ради общения. Если хотите поговорить с интровертом, просто заговорите с ним. Не бойтесь показаться невежливыми.

Миф #3 — интроверты грубы.
Интроверты часто не видят причин для церемоний и обмена любезностями. Они хотят, чтобы все были естественны и честны. К сожалению, это в большинстве случаев неприемлемо, поэтому интровертам стоит иногда больших усилий приспособиться, и это для них утомительно.

Continue Reading »

0 Comments

Психология бедности

Существует несколько основных распространенных причин такого поведения человека, при котором доступ к богатству для него перекрыт. Рассмотрим те, что наиболее типичны.

Пусть малооплачиваемая, но зато стабильная работа
Человек с психологией бедняка, как правило, выбирает низкооплачиваемую, но стабильную работу. В госучреждениях. Потому что государство всегда обеспечит. А если пойти в коммерческую организацию, то есть риски остаться на улице через какое-то время.
Человек абсолютно не верит в свои силы и в то, что его опыт и знания будут востребованы. В итоге, так и происходит. Идет на нудную, скучную работу, перестает осваивать новое, закисает и становится никому не нужным. Вместо того, чтобы расти и развиваться.

Боязнь перемен
Опять же, по причине остаться никому не нужным, человек с психологией бедняка боится перемен. Девиз – лучше иметь немного, чем рисковать и, возможно, потерять всё. Люди с психологией бедности никогда не откроют свой бизнес, не будут осваивать новые сегменты рынка, не пойдут получать второе высшее образование в 40 лет и ни за что не переедут в другой город в поисках новой жизни в 50!

Continue Reading »

0 Comments