В продолжение прошлой статьи про бег. Теперь, про то, что приятного дает бег по утрам и насколько он полезен.
Из блога neverlex.com:
Моя статья 2010 года о том, "как я начал бегать", стала самой популярной на этом блоге. Многие написали комментарий и поблагодарили меня. Но самое главное – довольно многие тоже начали бегать.
Поэтому я решил продолжить тему бега и здорового образа жизни. Тем более я заметно продвинулся в этих вопросах. Итак, почему утренняя пробежка – это чуть ли не лучший спорт, которым можно и нужно заниматься?
Бег – это просто, полезно и доступно.
Просто – ведь чтобы побежать, нужно только желание и самая простая спортивная обувь.
Доступно – так как почти всегда бегать можно бесплатно :) Если леса может и не быть, то парк есть в каждом городе. В крайнем случае можно бегать на стадионах или спортивных площадках школ.
