Browsing the archives for the Мотивация category


Польза ежедневных записей

book
1. Сливайте стресс на бумагу.
Выражение собственных мыслей через письменные заметки – это своеобразная терапия. Проблемы, мысли, воспоминания заполняют ваш разум. “Выговоритесь”, сложите все свои беды под пресс-папье: бумага все стерпит.

2. Очистите разум.
Выписывая все мысли и планы, которые посетили вас за день, вы сможете освободить вашу голову для новых идей. Кроме того, неоформившиеся мысли на бумаге легче систематизировать.

3. Совершенствуйте навыки письма.
Ежедневные записи – это ежедневные тренинги. Чем больше и чаще вы пишете, тем правильнее вы это делаете, тем легче вам выражать свои мысли.

4. Зарабатывайте.
Писательский труд сегодня востребован, а журналистский – еще больше. Сходили в новый ресторан? Запишите свои впечатления и отдайте материал в местную газету. Может быть, вам понравится это, и вы будете заниматься такими обзорами постоянно.

5. Сосредоточьтесь.
Вместо того, чтобы в течение дня распыляться на миллион сообщений в аське, Твиттере и социальных сетях, просто попытайтесь сделать несколько письменных заметок. Вечером вы сведете их в несколько веских тезисов, и, если понадобиться, выложите в своем блоге.

Continue Reading »

0 Comments

Саморазвитие

Узнай себя. Типичные финансовые и жизненные ошибки.

01
Continue Reading »

0 Comments

Трэвел-ливинг

Фильм про бэкпекеров Машу и Аджея с traveliving.org. Слово образуется от двух слов, travel + living. Жизнь в путешествии. Фильм снят независимым автором. Рассмотрены все точки зрения.

Такие дела.

Путешествуйте!

0 Comments

Ошибки которые мы делаем, теряя много времени

Нашел интересный список упущений из-за которых на обычную в общем-то задачу тратиться много времени. Прочитайте и проверьте себя, нет ли среди этих ошибок тех, которые изо дня в день допускаете вы.

1. Нечеткая постановка цели.
2. Отсутствие приоритетов в делах.
3. Попытка слишком много сделать за один раз.
4. Отсутствие достаточного представления о предстоящих задачах и путях их решения (неясные ожидания руководителя).
5. Плохое планирование рабочего дня.
6. Личная неорганизованность, «заваленный» письменный стол.
7. Неэффективное хранение документов и другой информации.
8. Недостаточное разделения труда, выполнение чужой работы, неспособность сказать «нет».
9. Отрывающие от дел телефонные звонки, письма и разговоры.
10. Неполная и/или несвоевременная информация, ведущая к необходимости «тушить пожар».
Continue Reading »

1 Comment

Правило 4 конвертов

Еще одна очень полезная статья из разряда must read от Макса Крайнова - Создание личного бюджета: Правило 4 конвертов.

Want travel to Kiev on Euro-2012? Its really great idea, because that country has a lot of pretty nice Ukraine escorts girls for you to make fun and enjoy.

В жизни есть ряд правил, которые нужно выжечь калёным железом в своей сущности. Одно из таких правил такое:

Всегда трать меньше, чем зарабатываешь.

Вполне очевидное правило, но по нему живёт намного меньше людей, чем вы думаете. Иначе как объяснить растущий долг населения (за вычетом ипотеки и автокредитов)? Почему половина американских и австралийских подростков молодых людей до тридцати лет расплачивается за долги, которые они наделали, когда им стукнуло 18, и когда толпа банков стояла в очереди, чтобы всучить им кредитные карты с сумасшедшими процентами?

Возможности ослепляют людей.

Есть в жизни многие вещи, которые кажутся намного менее доступными, чем они на самом деле являются. (Например, отдых за рубежом или хорошие швейцарские часы.) Потребности (чаще всего – мнимые) появляются после осознания возможностей, хотя растут быстрее возможностей. В какой-то момент времени эти потребности накапливаются во что-то, что ошибочно называется lifestyle (стиль жизни).

Возможности, переросшие в потребности, являются одной из причин несчастья.

Возможности накапливаются, а потребности растут. Невозможность поддерживать уровень жизни способна разрушить семью или толкнуть на преступление. Большинство финансово успешных людей знает, как контролировать рост потребностей. Как?
Continue Reading »

0 Comments

Планирование по методу Волкова

Замечательный метод самоорганизации обнаружил у Noxon-а в его блоге noxon.su.

1. Берем большой блокнот с отрывными листочками.

2. Вечером пишем список из дел которые надо сделать завтра. но не каждую мелоч, а грубо. Справа от дела пишем время. Минимум полчаса, максимум два. С вечера нужно составить список дел из 1-3 дел на 3-4 часа.

3. С утра просыпаемся, вяло разгребаем срочные дела. по мере разгребания находим ещё 1-3 задачи на 1-2 часа.

4. Начинаем делать задачи с первой понравившейся, отмечаем время начала.

5. Как только проходит запланированное время, даже если задачу не доделали, бросаем всё, зачёркиваем.

6. И так далее пока все задачи не сделаем.

7. Вырываем листочек кидаем на пол.

8. Пишем на след день из п.1

В среднем “запланировано” у меня работы на 5-ть часов. При этом между задачами время куда то уходит, на сходить пообедать, потрындеть с соседями, полазить вконтактике, почитать почту, початиться с народом, сходить за пивком, поиграть в игрушки. В общем, на всё то, что делает мой рабочий день легким и приятным.

Такой подход позволяет:
а) делать понемногу, но каждый день и не забивать на проекты.
б) жить в лайтовом режиме, когда у тебя всегда есть запас, если что то срочное появится.
в) избежать дедлайнов и связанного стресса.

Используйте на здоровье.

0 Comments

Учимся ставить цели правильно

Нашел замечательный пост в блоге best-road.ru о том, как грамотно поставить себе установку на успех.

успех Сегодня расскажу про постановку целей. По сути постановка целей – это навык, которому необходимо учится, как и любому другому «мастерству». Если б государство, вернее наша правящая «элита» была заинтересованна в взращивании успешных, целеустремленных граждан, в школах сократили бы учебную программу на 90% и добавили бы действительно необходимые навыки и знания, например: личностный рост, взаимоотношения с противоположным полом (сколько косяков на этом фоне, проблем у молодежи), как правильно выбрать свою спутницу жизни и завести полноценную семью, а не женился по залету и разбежались через пол года, вас этому учили в школе? Вас и меня, в том числе, даже не учили, как познакомится с понравившейся девушкой, разве это нужно в жизни? Нет, давайте еще раз повторим логарифмы и дискриминант квадратного уравнения. Знаете сколько раз я дискриминант использовал в жизни? Это риторический вопрос. Если б мне это нужно было, почитал бы книгу и разобрался бы, разве это сложно? Обычная формула и точка.

Вспомните, вас учили как развивать свои таланты, данные от природы, а не закапывать их под глыбу идиотских поведенческих шаблонов? "Иди учись на юриста, нам нужны юристы", а может оно не ваше? Зато перспективно, денег кучу заработаешь, иди учи, пятерку получишь, молодец, диплом красный, молодец! Вот тебе дядя работу даст, ты главное по сторонам не оглядывайся, а вдруг начнешь осознавать, что ты путешественник от природы, не нужно тебе думать об этом, вот тебе модель правильного успешного человека, будь как все, ходи раз в 5 лет на выборы, мы тебе подарим иллюзию выбора, выберешь опять олигарха, который закончил 7 классов. Вы же сами понимаете, ну вот кому нужна думающая нация? Кому это выгодно? Как же тогда обманывать ее? На много проще управлять тупой толпой, «рабами», которых обучали всю жизнь в школе, потом в универе «служить» (работать) на благо других. Ко всему, что происходит вокруг задавайте вопрос: «а кому это выгодно?», начнете столько интересного замечать, то что как раз и пытаются скрыть, отвлекая красной тряпкой, как быка. Блин, опять от темы ушел. Про это мы поговорим позже, тема обширная, меня как всегда «заносит», а сейчас вернемся к постановке целей.

Continue Reading »

0 Comments